生得高當然有著數，但你又有無係街見過啲老人家彎哂腰攣哂條腰？ 甚至開始經常寒背、腰痛？這些情況可能是骨質疏鬆症狀響起的警號！被稱為「隱形鈣質殺手」的骨質疏鬆症大多是都市人未能察覺的健康威脅。骨質疏鬆不但會令你變矮、駝背，甚至導致骨折，嚴重影響生活質素。...

立即看媽媽小編專業分享，讓你輕鬆打包最全面的孕婦走佬袋清單！切忌臨急抱佛腳，建議準媽媽們在預產期前1個月做好入院準備，執好「走佬袋」 ，安心迎接小生命的到來！ 

為甚麼要補鈣？日常生活中吸收的鈣還不足夠？只有孕婦和長者需要食鈣片補鈣嗎？ 鈣的功用只是補充骨骼所需，還有其他功用嗎？今天就詳細與大家談天說鈣。 孕婦補鈣指南概要： 孕期補鈣：不可不知的真相，守護媽咪和寶寶健康 孕婦每日建議攝取鈣量 6 大類高鈣食物：輕鬆補充，孕期營養滿分...